Во время этой коронавирусной истории я пережил самые страшные моменты своей жизни. С шестого сентября 2021-го в течение года боль не покидала меня ни на минуту. Все прегрешения перед матерью стояли у меня перед глазами.
4 сентября 2022 года на могиле матери был установлен памятник. 6 сентября, в годовщину её смерти, мы с родственниками собрались на кладбище. Возложив цветы и постояв у могилы, мы отправились в находящееся при кладбище кафе, где состоялся поминальный обед. Было произнесено много тёплых слов.
— …В детях состояла вся цель её жизни, и только она всю себя без остатка принесла им в дар. Сама большая её любовь — это дети. Только они были для неё самой большой радостью…
— …она была готова раствориться в каждом, кому делала добро. У каждого из нас дома есть вещи, подаренные ею, которые напоминают о ней…
-…минимум раз в неделю созванивалась с родственниками, с детьми и внуками по несколько раз в день. И теперь нам всем не хватает её внимания, поддержки, её мудрых советов…
— …у неё была мощнейшая энергетика. Она всегда добивалась своего. У меня не так, если что-то не получается, я думаю: «Ну и ладно». Она же никогда не останавливалась на полпути, всегда добивалась результата…
-…её сила, пробивной характер, мудрость – да проявится всё это это в полной мере в детях и внуках…
Обсуждая причину постигшего нас несчастья, кто-то отметил, что у мамы был сильный иммунитет, она никогда ничем не болела всерьёз, у неё не было хронических «старушачьих» болячек, поэтому, всему виной «цитокиновый шторм», иначе как объяснить высокую смертность среди молодых-здоровых и выживаемость старых-больных… а по большому счёту, КОВИД-19 – биологическое оружие, и смерть молодых-здоровых является преднамеренным убийством…
Высказались практически все. Кто-то выступал спокойно, кто-то волнуясь, говоря сквозь слёзы и боль. Я молчал, внимательно слушая всех, но не вступая в беседу. Мне предложили высказаться, но у меня не было сил произнести хоть что-нибудь. Слёзы катились по моим щекам, я еле сдерживался, чтобы не разразиться рыданиями. Я молча мотнул головой и вытер лицо платком.
Слово взял отец:
— Андрей принял участие в нашем лечении, взвалил на себя всё бремя заботы, и теперь винит себя в том, что не смог спасти мать. Но он не виноват, он сделал всё, что было в его силах, мы получали полноценное лечение, но в Олином случае болезнь оказалась сильнее.
Двоюродная сестра мамы не приехала из другого города на годовщину, но прислала письмо, вот выдержки из него:
«…И всё вроде обычно. Всё – как было прежде. Я пытаюсь делать вид, что ничего не произошло, чтобы не было больно от утраты.
И пускай мы не виделись каждый день, да и созванивались пару раз в неделю, я точно знала, что Оля – мой близкий человек, готовый в любой момент прибежать мне на помощь. Её жизнь является истинным примером того, как нужно заботится друг о друге, помогать и сопереживать.
Она умела «подзарядить мои батарейки» тогда, когда это было особенно нужно.
Я люблю наше совместно проведенное время, оно является для меня неким душевным зарядом…
Богатство матери — успехи детей и она его получила…
Дети выросли и заботы перешли на внуков. Оля не просто бабушка — это доверенное лицо своих внучек и внука. Вспоминать про ее заботу о внуках это целый роман. Оля просто растворилась в них. Сопереживала по любому поводу. У неё не было до себя дела, только заботы об их здоровье, развитии.
Наше общение с Олей было необходимостью. Мы с ней такие же разные, как день и ночь, и смотрим на мир по-разному. Но мы слушаем жалобы и радости друг друга с распростёртыми объятиями. Я рядом с ней, она рядом со мной, и у нас есть нерушимая связь…
Я никогда не видела Олю праздной, ничего не делающей. У неё всегда была масса дел…
Оля обладала удивительной способностью находить нужных людей и заражать их своей идеей, и они уже не могли отказаться, чтобы не помочь ей…
Порадовать близких было её натурой. Оля заботилась обо всех…
Мы сотканы из воспоминаний. Они живут где-то в районе сердца, наполняя нас и всплывая порой в самый неожиданный момент. Иногда они заставляют нас не только по-доброму грустить, но и дают силы, поддерживают в движении вперёд…
У тебя же были свои планы, свои мечты, свои стремления. Эй, сестричка, ну как же всё оборвалось?
Знаешь, я горжусь тобой, даже когда тебя уже нет рядом.
Что была для меня Оля…
Я всегда могла обсудить с ней свои проблемы и получить совет. Разговор со старшей сестрой всегда приносил утешение, особенно когда жизнь подбрасывает неприятные сюрпризы. Как же мне не хватает обычного разговора с ней!
Я просто хочу обнять Олю. Но теперь я не могу сделать даже этого…
Как жаль, что теперь можно увидеться только с твоей фотографией…
Твой номер в телефонной книге, сестра. С него больше никогда не раздадутся звонки, но рука не поднимается удалить.
Жизни нить оборвалась, и никто не понимает, как так случилось. Ты была нужна здесь, но ушла.
Знаешь, мне кажется, ты была слишком хорошей для этого мира. Вот поэтому и ушла…
Прошло ещё так мало времени, как её не стало, и всё это время она остаётся рядом с нами.
Вы никогда не задумывались о том, что счастливые воспоминания для человека гораздо дороже, чем всё, что куплено за деньги? Наличность, счета, собственность, бизнес — всего этого можно лишиться… А можно и вообще не иметь. Но воспоминания о прошлых светлых минутах, часах, днях могут сделать счастливым даже того, у кого ничего больше нет.
Забыть человека мешают именно хорошие воспоминания.
Пусть, однако, хотя бы то, что я вспомнила, будет моей скромной данью памяти моей сестры Ольги».
Я еле дождался конца церемонии. Дома, наедине с собой, мне удалось привести в порядок чувства. Мариам говорила, что ей понадобился год, чтобы оправиться от горя после смерти отца. Тёща брата рассказала, что после смерти своей матери смогла более менее восстановиться за такой же период времени – год.
— После годовщины вам будет легче, – сказала она нам с братом.
Да, на всё нужно время… время лечит…
Время… Что оно такое? Оно существует, мы ощущаем его, но оно таинственно и неуловимо, как те смутные отрывочные видения, которые возникают в полудремоте на границе между сном и бодрствованием. Время – бесконечная дорога, уходящая в чёрный туман, по которой мы движемся медленно и неуклонно, не смея вернуться назад. И как неровно течёт оно, летучее время! То мелькнёт, словно короткие вспышки молнии, то замирает, и, кажется, совсем останавливается. У нас, у живых, наверное, есть какое-то своё время, не такое, в котором существует и движется мёртвая материя: качается маятник часов, отсчитываются секунды, год за годом пробегает Земля вокруг Солнца… Но время живых – совсем другое время, оно существует в нас, мы чувствуем его непостоянное течение. Может быть, разгадка тайны времени лежит там, где начинается жизнь, или там, где наступает её конец, – там, где безвозвратно исчезает всё, где рушится мир, навсегда растворяясь в пустоте. И может быть, в эти последние мгновения время замирает и течёт так медленно, что сознание успевает пережить не одну, а несколько бесконечно долгих жизней. И не отсюда ли родилась легенда о бессмертии человеческих душ?!
Однажды я летел ночью на самолёте, и вдруг за окном, в чёрной темноте, блеснули огненные ленты молний – одна, другая, третья… Потом невыносимо яркий, иссиня-белый свет ослепил меня, и я почувствовал, как, вздрогнув, рванулся вниз самолёт и закружился в стремительном и долгом, бесконечно долгом падении. Повиснув на поясном ремне, я с какой-то неестественной жадностью ждал удара, мгновенной вспышки, которая унесёт с собой всё и после которой меня больше не будет… Но пилот выровнял машину. И я часто вспоминал потом, какой бесконечный вихрь мыслей пронёсся в моём сознании за короткие секунды падения.
Так получилось, что в этот же период я испытал ещё и самые счастливые моменты своей жизни… роман с Лолой… Не то, чтобы у меня до неё не было женщин, или они были хуже неё. Дело не в этом. А в том, что я впервые так остро ощущал удовольствие, наслаждался каждым мгновением близости, смаковал каждый момент. И дело, опять же, не в Лоле, а в моей прошлой истории и в том, каким я стал к моменту нашего с ней знакомства.
«Каждый человек уникален», «Невозможно повторить чужой успех», «От судьбы не уйдёшь», «На всё воля божья», «Истина где-то посередние», «Самый главное правило в жизни – отсутствие каких бы то ни было правил», – каждый когда-либо слышал эти и подобные им сентенции.
Одна успешная медиаперсона, звезда шоу-бизнеса, которая сияет на орбите три десятка лет, сформулировала два правила успеха: «1) Деньги решают всё; 2) Деньги ничего не решают».
Как бы то ни было, большинству людей необходимы чёткие ориентиры, прозрачные правила игры, надёжные шаблоны поведения, дабы в ежедневной рутине чувствовать себя спокойно. Стресс, вызванный неопределённостью (в равной мере необходимостью ежеминутно решать сложные вопросы: «Что делать? Как поступить?»), может спровоцировать инфаркт\инсульт, который приведёт к летальному исходу. Мало кому нравится рутинные ежедневные задачи каждый раз решать по-новому, творчески, на адреналине, абсолютное большинство людей предпочитает действовать по раз и навсегда установленному шаблону.
По наличию целеустремлённости людей можно условно разделить на две группы. Первые для достижения некоей цели (у всех они разные) много работают, пренебрегая удовольствиями и даже элементарным отдыхом, в расчёте на то, что, когда цель будет достигнута (как правило, это стабильное материальное положение), они будут наслаждаться достигнутым результатом. Представители второй группы предпочитают наслаждаться каждой прожитой минутой, могут получать удовольствие от созерцания природы, и живут по принципу «Лучшее – враг хорошего»… или даже «Моё нынешнее положение – лучше не бывает».
Большинство моих знакомых к 30-35 годам имели семью, приличный стабильный заработок, собственное жильё и транспорт. Практически все они, потратив достаточное количество усилий для достижения успеха, вошли в фазу «Наслаждение достигнутым результатом», в которой до сих пор пребывают.
Меньшая их часть изначально имела амбиции, и по сей день находится в тонусе, покоряя одну вершину за другой.
Касаемо меня. Я потратил слишком много времени, чтобы достичь своих целей, применив максимальные усилия и силу воли. Сначала моей целью была просто стабильная работа… потом высокодоходный бизнес… потом контроль части рынка… могу сказать, что, двигаясь к успеху, я не был строг к себе, не пренебрегал удовольствиями, а тем более элементарным отдыхом. Но, в то же время, не могу сказать, чтобы я наслаждался каждой прожитой минутой. В какой-то степени результат не оправдывал ожиданий. Я так много работал для достижения высокой цели, что мне просто не хватало времени жить и ценить настоящее…
…далее, после банкротства фирмы, моей целью было просто выжить… потом – решить юридичесские вопросы… потом – социализироваться и найти хоть какую-то работу (в такой экстремальной ситуации, понятно дело, не до смакования удовольствий)… потом – найти высокооплачиваемую работу…
И я понял следующее. Раньше ты всё делал правильно, учился, женился, заводил детей, устраивался на работу, и тебе было гарантировано будущее. Сейчас вся концепция мечты, что ты можешь вытащить себя наверх – это мифология. Нынешняя жизнь – это лотерея.
Следуя поучениям родителей, я упорно трудился, поставил себе цель и надеялся, что случится что-то хорошее. Только в моём случае ничего хорошего не случилось.
В 42, когда большинство почивало на лаврах, я едва поднялся со дна и начал новую жизнь. И только ближе к 50-ти научился радоваться каждой прожитой минутой.
Разбирая феномен «ожидание—результат», многие мыслители-писатели-психологи приводят пример разочарования в сексе, – ситуацию, когда человек в ожидании интима много фантазирует, много на что рассчитывает, но полученный результат оказывается далёк от ожидаемого. Человек думает, что ошибся в партнёре, и ищет нового, тратит на это много времени и сил… опять же, с тем же результатом… и так до бесконечности. Некоторые кладут жизнь на поиски идеального партнёра.
То же самое происходит с достижением других вожделенных целей – дома, машины, яхты, путешествия. На моей памяти, у меня было разочарование от римских достопримечательностей и египетских пирамид. Сколько было ожиданий, но, когда увидел, не получил, что называется, туристический оргазм. А в Венеции наоборот: много видел фото- и видео-отчётов, ничего особенного не ожидал увидеть, но, когда сам оказался на месте, ощутил небывалый восторг.
На примере спиртных напитков – кто-то выпивает немного и веселится всю ночь, а кто-то за короткий промежуток времени поглощает гораздо большее количество алкоголя, и, не получив ожидаемого удовольствия, выключается, а на следующий день тяжело болеет… но потом снова начинает стремиться к заветной цели в ожидании получить удовольствие, устраивает попойку… с тем же результатом…
В целом, рассматриваемый феномен, в котором процесс достижения цели становится важней самой цели, с точки зрения нейробиологии объясняется существованием в головном мозгу центров удовольствия («нравится») и системы подкрепления («хочу»).
Система подкрепления представляет собой сложный набор мозговых структур, в который входят вентральная область покрышки, прилежащее ядро, вентральный паллидум, некоторые части префронтальной коры, передняя поясная кора и островок.
Основные подобласти мозга, связанные с удовольствием, – часть прилежащего ядра, вентральный паллидум, глазнично-лобная кора, передняя поясная кора и островок.
Вопрос, на который пока нет ответа: какие из вышеперечисленных областей мозга сами по себе или во взаимодействии вызывают ощущение удовольствия?
Если удовольствие относительно плохо изучено, то желание изучено прекрасно. Правда, только в форме аддикции. Знаниями об устройстве системы подкрепления мы обязаны именно исследованием разнообразных зависимостей.
Также, хорошо изучен стресс.
Известно, например, что умеренный стресс может принести пользу и сделать нас более устойчивыми. А хронический стресс токсичен для тела и мозга. Длительный непрерывный стресс, в том числе психологический, чреват серьёзными долгосрочными рисками для здоровья. Особенно часто и сильно страдают сердечно-сосудистая функция, система пищеварения и размножения. Длительный стресс влияет на многие области мозга, включая гиппокамп, префронтальную кору и мозжечковую миндалину.
Четыре основных фактора, вызывающие психологический стресс: 1) ощущение, что вы не контролируете ситуацию; 2) недостаток информации о том, что может произойти; 3) отсутствие отдушин в виде общения, отдыха или развлечений; и 4) ощущение, что дальше будет только хуже. Устранив эти четыре фактора, можно снизить психологический стресс практически в любой ситуации.
Проблема стрессовой системы в том, что она реагирует на психологический стресс современной жизни (например, на высокие налоги и низкие зарплаты), как на физическую опасность (скажем, на атакующего тигра).
Существуют три биологические системы, способные бороться со стрессом, – вегетативная нервная система, состоящая из симпатической (бей или беги) и парасимпатической (отдыхай и переваривай) подсистем, и нейроэндокринная система.
Анализируя все эти данные плюс личные наблюдения, я пришёл к выводу, что некоторые люди получают удовольствие от стресса (так же, как извращенцы-мазохисты от унижений и телесных наказаний), а релаксацию и отдых воспринимают как стресс. Эти люди получают больше удовольствия от работы, чем от её результатов. Знаю таких, кто работает сверхурочно, берёт много дежурств, в том числе в праздники и дни рождения, а во время отпуска ощущает стресс и острое желание скорее выйти на работу. Казалось бы, ты много работал и заслужил отдых, получай удовольствие, отрывайся по полной программе! Но нет, расслабиться не получается.
Я ведь сам [почти] такой был. А сейчас звёзды так встали, что мой возраст, жизненный опыт, блаженное полуотключенное медитативное состояние в первом ковидном сезоне – всё это способствовало тому, что я стал больше жить в настоящем. Хотя, не могу утверждать, что нахожусь в настоящем в максимально возможной степени. Но зато я чувствую, когда это происходит, а когда нет, и стараюсь увеличивать время своей жизни в настоящем, впитывать всё происходящее вокруг, находить во всём позитив.
Возможно, не стоит так напрягаться, чтобы изменить жизнь. Не стоит выкладываться на 100% на работе. Тем более, после ковидных выплат десять раз подумаешь, стоит ли в полную силу работать, если ты не получаешь за это большие деньги. Живи в энергосберегающем режиме, наслаждайся тем, что имеешь, замечай знаки, которые укажут, в каком направлении двигаться дальше, – и всё образуется. Ибо сказано: куда бы ты ни пошёл, там ты и окажешься.
Конец.
